Erkältung Schnupfen
Es passiert selten, dass ich krank werde, höchstens mal ein Erkältung, weil ich geschwitzt und dann kalte Zugluft erwischt habe. Aber auch höchstens einmal im Jahr. Und es macht mir nichts aus, mental geschult wird keine Krankheit zum Problem.
Grund für mein stabiles System sind mein Lebensstil und meine Ernährung, denn "Du bist, was Du isst!"
Vor vielen Jahren gab es von einer Krankenkasse kostenlose Nasenspül-Kannen, dabei habe ich für meine Familie und mich einige geholt. Und das hat sich gelohnt! Denn seitdem, und seit ich u.a. nach AyurVeda lebe, hatte ich wesentlich kürzere Krankzeiten. Überhaupt waren wir weniger krank. Hier meine Tipps dazu:
- hohe Dosen natürliches Vitamin C (keine chem. Ascorbinsäure)
- gesund essen, 80 % Gemüse und 20 % (wegen Fructose) Obst
- Nasenspülung 2 x täglich
- Meditation gegen den Stress, für ein langes Leben
- Glaubenssätze 10 x laut aussprechen, z.B. Ich BIN gesund! Ich BIN stark!
- Es geht mir in jeder Hinsicht von Tag zu Tag immer besser und besser und besser !
Vitamin C aus natürlichen Quellen wie z.B. Konzentrate aus Hagebutten oder Acerola, als Kapseln oder Pulver, nehme ich bis zu 3 g täglich bei Erkältungen ein, sonst 1 g.
Fisch (1 x /Woche) mit Gemüse und Süßkartoffeln als Hauptmahlzeit, vorher Obst der Saison, falls es spät am Tag ist.
Nasenspülung mit gereinigtem Salz eine Kanne links, eine Kanne rechts, 3 mal täglich bei Schnupfen, wichtig auch vor dem Schlafengehen
Meditation gegen den Erkältungsstress (für mental ungeschulte) wobei Meditation täglich praktiziert, gesünder macht und das Leben nachweislich verlängern kann.
Glaubenssätze wie z.B. "Ich bin gesund und stark" und "Ich bin dankbar für meine Gesundheit" und "Ich schlafe 8 Stunden ruhig und tief" und "Ich bin kraftvoll und glücklich" ...
Das hört sich alles unglaublich an, aber genau da liegt das Problem UND die Lösung: Wir müssen glauben und damit kann unser Unterbewusstsein mit diesen Formeln programmiert werden. Der Heilungsprozess wird angestoßen und wir fühlen uns besser und werden schneller gesund!
Der GLAUBE kann Berge versetzen! Und er macht Dich stark!!!
Es steht in der Bibel bei Matthäus 9:29: EUCH GESCHEHE NACH EUREM GLAUBEN!
Es lohnt sich, darüber nachzudenken und die Bedeutung zu erkennen!